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產后周怎么做運動健身的呢？

首先，是盆底肌運動。其次，腳踩踏板運動。 [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-09
健身之后吃香蕉有什么用嗎，可以幫助長肌肉嗎？

香蕉能使肌肉的耐力更強，并對增肌是有幫助的。 [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-09
三伏天如何養生保健？八重點，五原則！

1、養氣暑天容易傷氣，這將導致體力、元氣不足，機體功能下降。所以夏令養生尤其要注意“養氣”，以防到了冬天陽氣不足。 2、養心夏天出汗多，傷心陰、耗心陽。所以，夏天是心臟累的季節，人五臟之中.. [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-09
文登動健提示您：喝綠茶可預防前列腺癌

研究結果顯示，患有特殊性上皮內瘤變得男性參與者在服用綠茶后，他們發現到下一階段（非典型的小腺泡增生）和終被診斷患上前列腺癌的風險降低了。此外，他們體內前列腺特異性抗原（PSA）的含量也處于較低的水平.. [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-04
腳底養生功效多按摩腳底有哪些好處

中醫認為，在我們的腳底有很多養生穴位，而經常按摩這些穴位，對于養生保健來說，是很有好處的。 [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-04
舒華關注女性生理期的訓練建議

女性生理期運動時需注意幾點事項 [查看詳細]
來源：發布時間：2019-07-03

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