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什么是亞健康 要怎么調(diào)理
生活當中有很多人的身體都呈亞健康狀態(tài)的。亞健康的人雖然沒有什么嚴重的大病，但是身體整體素質(zhì)水平會下降，如果不及時調(diào)整生活方式和日常飲食，就會誘發(fā)嚴重的慢性疾病。所以，大家應該充分認識到亞健康的危害.. [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2019-07-14 -
舒華：降低體脂率的7個方法跑步并不是的
有很多朋友困擾于體脂率該怎么降低。其實降低體脂率就相當于減肥了。體脂率減不下來，腹肌也練不出來。想要降低體脂率，你就需要先了解自己的體脂率。體脂率是你身體內(nèi)脂肪占你體重的比例，正常的男性體脂率應該.. [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2019-07-12 -
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