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山西按摩椅教您使用電動跑步機需要謹記幾點

上機后，要循序漸進進行運動，堅持并保持輕松心情，呼吸順暢，雙臂用力擺動，根據自己要達到的目的或年齡來掌握速度和運動時間。慢走鍛煉，采用速度一般為2至3公里/小時,其它情況可適度進行調整。 [查看詳細]
來源：發(fā)布時間：2016-09-08
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來源：發(fā)布時間：2016-09-05

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