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當(dāng)我們跑步時(shí),汗水滴到跑帶上容易滋生細(xì)菌,一段時(shí)間后還有可能導(dǎo)致鐵件生銹。這不僅會(huì)讓跑步機(jī)看起來很臟,還會(huì)損壞跑步機(jī)的其他零部件。所以,在使用完畢后擦拭跑步機(jī)就變得異常重要了。 [查看詳細(xì)]
來源:http://www.choruzz.com 發(fā)布時(shí)間:2017-11-22上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng),壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等“動(dòng)態(tài)”熱身開始,逐步加大運(yùn)動(dòng)量,此過程通常以10~15分鐘為宜。下跑步.. [查看詳細(xì)]
來源:http://www.choruzz.com/ 發(fā)布時(shí)間:2017-10-14當(dāng)人們進(jìn)行低強(qiáng)度練習(xí)時(shí),主要是脂肪提供能量。所以,跑步機(jī)上的燃脂減肥項(xiàng)目,會(huì)引導(dǎo)人們進(jìn)行長時(shí)間的低強(qiáng)度鍛煉。比如,在跑步機(jī)上快走,大約50%的熱量消耗來自脂肪燃燒;如果跑步,只有35%的熱量消耗來自脂肪燃燒.. [查看詳細(xì)]
來源:http://www.choruzz.com 發(fā)布時(shí)間:2017-09-07對(duì)于長期坐在電腦前或辦公室里的白領(lǐng)人士,也可以利用按摩椅進(jìn)行短時(shí)間的按摩休息,并且按摩椅還能緩解疲勞,讓人心情愉悅。香港詞人林夕就是按摩椅的忠實(shí)擁護(hù)者,他表示,按摩椅的好處是隨時(shí)隨地可以休息,足不出戶就可以.. [查看詳細(xì)]
來源:http://www.choruzz.com 發(fā)布時(shí)間:2017-08-25文登動(dòng)健產(chǎn)品詳細(xì)功能介紹 [查看詳細(xì)]
來源:www.choruzz.com 發(fā)布時(shí)間:2017-08-15