公司動態

行業新聞

作者：文登動健來源：時間：2016-09-08 16:49:21 瀏覽次數：

上機后，要循序漸進進行運動，堅持并保持輕松心情，呼吸順暢，雙臂用力擺動，根據自己要達到的目的或年齡來掌握速度和運動時間。慢走鍛煉，采用速度一般為2至3公里/小時,其它情況可適度進行調整。

山西按摩椅教您使用電動跑步機需要謹記幾點

1、跑步前要進行熱身準備，可作一些伸展、彈跳、壓腿等身體活動，適當喝些溫水;

2、速度不宜過快;不要在飯后立即進行;

3、上機后，要循序漸進進行運動，堅持并保持輕松心情，呼吸順暢，雙臂用力擺動，根據自己要達到的目的或年齡來掌握速度和運動時間。慢走鍛煉，采用速度一般為2至3公里/小時,其它情況可適度進行調整。

4、停止運動后，適當作一些舒展活動。

以上內容由山西按摩椅提供，感謝您的閱讀！

山西文登動健體育產業有限公司
Shanxi Wendeng Trading Co., Ltd

聯系人：李經理聯系方式： 0351-5242714 18536660340

熱門搜索詞：山西跑步機太原跑步機山西健身器材山西運動場地施工山西健身房施工太原健身器材

地址：太原市迎澤區解放南路59號