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“音樂運動”健身效果好

來源: 時間:2020-03-20 16:15:24 瀏覽次數:

音樂運動,從中醫學的角度來分析,它具有調節心神之功能,使機體氣機疏展通暢,調節體內各臟腑氣血平和,使生命活動力強盛從而維持人體有機體的生命和健康。

      

    

      (1)功能,音樂運動,從中醫學的角度來分析,它具有調節心神之功能,使機體氣機疏展通暢,調節體內各臟腑氣血平和,使生命活動力強盛從而維持人體有機體的生命和健康。

       從現代醫學的角度來看,美妙的音樂,通過聽覺器官傳入人體,發生微妙和諧的同步共振。與此同時,音樂可提高大腦皮質神經細胞的興奮性,活躍和改善情緒,消除外界精神心理因素所造成的緊張狀態,通過神經和神經體液調節機制,促進人體分泌出多種有益健康的激素、酶等生活性物質,從而起到調節血液流量,促進血液循環,增強心腦等功能,增加胃腸蠕動和消化腺分泌,加強新陳代謝等作用。

     (2)特點,音樂運動,得益于音樂療法和運動之綜合效力,優于其他單一的體育運動。即健康養生,又能防病治病,為中醫整體觀點療法?!耙魳愤\動”作為一種療法,取代了舊的單一的藥物醫療的機制,符合建立新的醫學模式,即藥物、心理、社會醫學模式。

     (3)效果,生活中因心理因素引起多種疾病,對身體健康有很大的影響,經采用該療法治療,對輕癥3個月即見療效,中等度病癥6個月可見效果,重癥1年以上均可達到良好效果。對體弱多病者,經過治療,絕大多數癥狀均得到解除,身體能奇跡般地恢復青春活力,而且大大減少醫藥費用。