“生命在于運動”，這個我們都是知道的，為了咱們的身體素質，現在越來越多的人開始注重運動了。而在現代社會中，咱們大多都是憑借健身器械來完結的，那么咱們該怎樣挑選適合咱們自己年齡段的健身器材呢?
青少年：健身主要是為了增加肌肉力氣，運動量相對較大，同時要注重科學性和性。適宜挑選成長型健身器材，如拉力器、握力器、啞鈴、仰臥撐架、多功用跑步機等。
中老年人：健身以強筋健骨、活血健身為意圖。康百佳主張挑選走步機和健身車等不易造成運動損傷的健身器。
女性：多以瘦身塑形為主，應挑選靈巧的健身方式。適合1.5公斤至2公斤的小啞鈴、收腹器、健身轉盤等健身器材。
