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可增強免疫力食物

來源: 時間:2020-06-10 14:11:31 瀏覽次數:


(1)山楂:山楂的功能主要是助消化、保護心血管、降低血脂、血壓、抗菌、減肥、抗腫瘤、清除自由基、增強免疫力。


(2)大蒜:具有抗菌消炎、抗傳染的作用,保護肝臟,調節血糖,保護心血管的正常功能,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。大蒜提取液有抗腫瘤 的作用,建議每日生吃大蒜3~5克。


(3)沙棘:生長在半丘陵地帶,維生素C含量豐富,主要功能有:抗疲勞,對造血系統有促進作用,保護消化道,清除自由基,改善血管系統的功能,增強面已經功能。


(4)螺旋藻:蛋白質含量高達60%-70%,生物價值68%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,糾正酸性體質可提高pH值,使人體處于略堿性,從而提高人體免疫力,并具有抗腫瘤、抗艾滋病的作用。


(5)蜂花粉:花粉是植物的精華,經常服用可抗衰老、抗疲勞、贈體力、增加系統的功能和免疫功能。


6)蘆薈:蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物,主要生長在炎熱和干燥的地區,具有強的生命力,主要功能有:清熱排毒,緩瀉,消炎抗菌,增強免疫功能,護胃保肝和護膚美容。


(7)生姜:既是調味品又是營養品,主要作用是抗凝血、降血脂,預防腦中風。


(8)香菇:從古到今香菇一直被稱為是“長生不老藥”,它對病毒有的過濾作用,云南的“香菇火鍋宴”被人們稱為強身狀體的藥膳。


(9)蜂膠:蜂膠能提高人體巨噬病毒、細菌的能力,使機體免疫處于動態平衡的狀態,被稱為“天然的免疫增強劑”。