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公司動態
  • 維生素的事實與誤區

    維生素的事實與誤區

    服用不需要的維生素不僅僅是浪費,也會危害健康。 [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-10-10

  • 高強度間歇鍛煉適用補劑

    高強度間歇鍛煉適用補劑

    高強度間歇式鍛煉(HIIT)不僅是燃燒脂肪有效的方法,也能大限度地利用你在健身房的時間。 劇烈的高強度間歇式鍛煉好比一場戰斗,對有些人來說純粹是種折磨。身體需要寫時間才能適應這種爆發性的訓練,而在初的幾周.. [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-10-08

  • 重陽節

    重陽節

    “重陽”之名稱由來,得名于古籍《易經》中的‘陽爻為九’。在《易經》中,把“六”定為陰數,把“九”定為陽數,又為“數”,指天之高為“九重”。九月初九,日與月皆逢九,是謂“兩九相重”,故曰“重九”,同時又.. [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-10-07

  • 瑜伽中的合十禮意味著什么?

    瑜伽中的合十禮意味著什么?

    如果你曾經上過瑜伽課,就知道每次練習結束時,教練都會把雙手放在胸前,做出祈禱的資質,然后說“Namaste”(合十禮)。這個簡單的梵文術語有著更深層次的含義。 [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-09-29

  • 拯救練腿日/軟化腘繩肌

    拯救練腿日/軟化腘繩肌

    練腿日幾乎總是鍛煉周中艱難的一天。你的訓練任務可能是做艱苦的多關節鍛煉動作,如深蹲或硬拉,來鍛煉下肢肌肉群,這對整個身體來說都是很困難的。然后,像箭步這樣的鍛煉動作會增加更多的訓練量。 [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-09-28

  • 被遺忘的肌肉

    被遺忘的肌肉

    股四頭肌、肱二頭肌、腹肌和心跳及等,這些顯而易見的肌肉群常常是健身愛好者們訓練的目標。雖然它們對完成身體運動以及看起來美觀健康貢獻重大,但有些看不見的肌肉在姿勢和運動方面往往也趕著很大的作用。如果這些.. [查看詳細]

    來源: 發布時間:2019-09-27