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  • 對癥散步療效好

    對癥散步療效好

    普通散步:每分鐘60至90步,每次20-40分鐘。這種散步適合于冠心病、高血壓、腦中風后遺癥,以及呼吸系統(tǒng)疾病或重型關(guān)節(jié)炎的老年患者。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-11

  • 每天該吃多少肉

    每天該吃多少肉

    肉食畢竟含諸多有益健康的物質(zhì),拒絕食肉是種不明智的做法。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-11

  • 注意眼圈“老年環(huán)”

    注意眼圈“老年環(huán)”

    有些老年人的眼球角膜邊緣會出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)狀痕跡,好似“包繞黑眼珠的環(huán)”,不痛不癢,醫(yī)學上稱之為“老年環(huán)”,與腦動脈硬化有著密切關(guān)系,可以作為診斷老年人腦動脈硬化的征兆。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-07

  • 哪些頭痛應(yīng)引起注意

    哪些頭痛應(yīng)引起注意

    當頭痛出現(xiàn)以下幾種情況下時,應(yīng)盡快就醫(yī)治療,千萬不要隨便吃片止痛藥打發(fā)自己。如果不找出根源,一旦再遇到誘發(fā)因素,頭痛就會卷土重來。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-05

  • 特殊天氣跑步注意事項

    特殊天氣跑步注意事項

    熱天時跑步,要注意防中暑。夏天,氣候炎熱,如果不注意長跑的鍛煉方法,就很容易發(fā)生中暑,產(chǎn)生頭暈、嘔吐、頭痛,甚至昏迷。在高溫炎熱的季節(jié)里長跑,宜選擇在清晨或傍晚,地方是公路林蔭下;烈日下應(yīng)戴白色涼帽;.. [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-05

  • 喝酸奶要切記幾點

    喝酸奶要切記幾點

    鑒別品種:目前市場上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等配制而成的酸奶飲料,其不具備酸牛奶的保健作用,購買時應(yīng)仔細鑒別。 [查看詳細]

    來源: 發(fā)布時間:2020-08-04