文登動健公司小區健身器材安裝要求 ：
1、小區健身器材與架空高低壓電線的水平距離不應小于3米;
2、小區健身器材與地下管線、地下管線邊緣的水平距離不小于2米，與各類辦公樓、住宅的距離不小于5米;
3、夜間使用的小區健身器材2米內光源不宜過弱;
4、太原小區健身器材應遠離不符合標準的易燃、易爆、有毒、有害物品;
5、嵌入式小區健身器材立柱應與水平支撐板牢固固定;
6、安裝小區健身器材的土壤距離地面應在800mm以內，緊固系數應不小于0.7型普通及以上非松散非砂質壤土地質構造，否則不能安裝;
7、埋在地下的小區健身器材立柱的深度要注意。當設備高度大于2000mm時，應不小于500mm;當為1000mm~2000mm時，應不小于400mm;小于1000mm時，應不小于100mm的混凝土支撐層。
文登動健公司如今許多社區都配備了戶外健身器材，并且有許多類型的戶外健身器材。戶外健身器材是用于戶外健身運動的健身器材。戶外健身器材的類型很多，包括力量型，彈跳型，柔韌性型，耐力型等，并且戶外健身器材在風雨中暴露了很多年，從而提高了其質量。很高的要求不僅要求山西戶外健身器材具有良好的防松和防水性能，而且還要求防盜，并且其表面質量也很高，并且不應有油漆掉落，生銹等現象。但是您知道鍛煉時需要注意什么嗎？讓我給您做一個簡短的介紹，希望對您有所幫助。
1、不要過度運動。 曾經參加體育鍛煉的人可以適當地增加運動量。 通常，脈搏速率不應超過每分鐘110次搏動，脈搏頻率不應超過每分鐘120次搏動。 在過去，不經常或根本不參加運動的人應該首先選擇適合自己的運動。
2、在使用戶外健身器材鍛煉之前，請務必準備好運動并進行約10至15分鐘的熱身。 這樣做可以防止扭傷腳踝，腰部和神經。
3、運動后進行一些分類活動。 由于運動后毛 細 血 管擴張，如果您坐在地面上并停留在那里，血液將無法回到身體遠端的心臟，您會感到心臟窒息，高血壓和心臟病的老同志。 運動后散步，緩沖約10分鐘。
4、使用戶外健身器材掌握運動時間。 老年朋友每次運動約40分鐘更好，左側運動不少于30分鐘，右側運動不少于1小時。
