看到醫(yī)務(wù)人員不要緊張
新的研究表明，“白大褂高血壓”（即在醫(yī)療環(huán)境中感到壓力）并不是良性的。它可以指示一個(gè)人的血壓是如何在緊張的情況下上升的。
如果你屬于這大約30%通常在看醫(yī)生時(shí)血壓才升高的人群，那就要求以上給你佩戴24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)儀，以記錄一整天的血壓波動(dòng)狀況。這種方法將提供準(zhǔn)確的評(píng)估。
如果你從事力量訓(xùn)練，肌酐含量可能偏高
正常范圍：0.9~1.3毫克/分升
從事力量訓(xùn)練的人肌酐的正常變化：上浮10%~20%
肌酐是肌肉中磷酸分解的產(chǎn)物。腎過濾血液中的這種廢物，但如果它們不能正常工作，肌酐就會(huì)堆積起來。這就是阿什曼遇到的情況。舉重運(yùn)動(dòng)員和肌肉發(fā)達(dá)的人肌酐升高的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。
肌肉發(fā)達(dá)的人自然會(huì)比瘦的人有更多的肌酐。再加上運(yùn)動(dòng)（尤其是大重量的力量訓(xùn)練）造成的正常肌肉分解，肌酐讀數(shù)偏高就不足為奇了。一個(gè)人擁有的肌肉越多，鍛煉時(shí)分解的也就越多，肌酐含量也就不上了。
在讓醫(yī)生開化驗(yàn)單之前，先告訴醫(yī)生你的職業(yè)或近是否從事了劇烈運(yùn)動(dòng)。如果讀數(shù)高于正常值，暫時(shí)停止訓(xùn)練一周，然后在做檢測(cè)，此時(shí)的檢測(cè)結(jié)果往往救災(zāi)正常范圍內(nèi)了。
如果你的肌酐含量一直很高，而且你還有其他腎疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素（糖尿病、高血壓和家族病史），那么可以考慮做血清胱抑素C檢測(cè)（評(píng)價(jià)腎小球過濾率的一種簡(jiǎn)單方法）或超聲檢查。
從事力量訓(xùn)練的人也有可能白細(xì)胞計(jì)數(shù)高
正常范圍：4000~10000個(gè)/微升
從事力量訓(xùn)練的人白細(xì)胞計(jì)數(shù)的正常改變：多增加2/3
白細(xì)胞對(duì)免疫系統(tǒng)功能正常運(yùn)行，對(duì)抗病毒和其他入侵者至關(guān)重要。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)施加壓力，導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)量暫時(shí)激增。研究顯示，從事35分鐘的股四頭肌鍛煉就會(huì)使白細(xì)胞計(jì)數(shù)增加2/3左右，上升的原因可能是肌肉損傷引起的炎癥反應(yīng)。損傷后，白細(xì)胞首先到達(dá)受傷部位，清除細(xì)胞碎片并協(xié)助恢復(fù)。
做血常規(guī)檢測(cè)前告訴醫(yī)生你前一天是否進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)。你不用等太久就能重新做檢測(cè)，它在24小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)到鍛煉前的基線水平。
如果白細(xì)胞計(jì)數(shù)超過17000個(gè)/微升，運(yùn)動(dòng)休息后也不下降，這可能是在發(fā)出感染、炎癥，甚至白血病的信號(hào)，尤其是有發(fā)燒、寒戰(zhàn)、持續(xù)疲勞、腺體腫脹或容易有瘀傷等癥狀。
如果你騎車，前列腺特異抗原（PSA）可能偏高
正常范圍：每毫克4毫微克以下
騎車造成的正常改變：一般不超過10%
前列腺特異性抗原是由前列腺細(xì)胞產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)、感染、前列腺腫大或前列腺癌會(huì)提高其水平。
長(zhǎng)距離騎自行車的人其PSA可能會(huì)暫時(shí)性地升高。澳大利亞的研究人員在騎車前后對(duì)50歲及以上的男性進(jìn)行了測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的PSA在騎完34英里后提高了10%左右。
這是強(qiáng)硬的車座造成的。有刺激前列腺的原因，無論是來自不舒服的自行車車座的壓力，還是感染，血管擴(kuò)張，會(huì)讓更多的PSA泄漏到血液中。
為了獲得準(zhǔn)確的讀數(shù)，在做檢查前兩天避免刺激前列腺的因素，無論是長(zhǎng)時(shí)間騎自行車是性生活。
當(dāng)分析PSA水平時(shí)，醫(yī)生應(yīng)該尋找趨勢(shì)，而不是稍微高一點(diǎn)的讀數(shù)。如果隨著時(shí)間的推移，PSA逐漸升高，這可能意味著癌癥，尤其是當(dāng)你遇到排尿困難、尿液流量減少或盆腔不適時(shí)。
